Transitions de vie

Certaines transitions sont choisies, d’autres s’imposent à nous. Une séparation, une réorientation professionnelle, l’annonce d’une maladie ou un événement inattendu peuvent bouleverser nos repères et susciter des émotions contrastées.

Mettre des mots sur ce que vous traversez

La consultation offre un espace pour exprimer ce que vous vivez, ce qui change dans votre vie et les incertitudes auxquelles vous faites face.

Retrouver vos repères et identifier vos besoins

Nous explorons vos besoins, vos contraintes et les soutiens sur lesquels vous appuyer. La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) peut vous aider à clarifier vos valeurs et à identifier les directions qui ont du sens pour vous.

S’approprier progressivement une nouvelle réalité

L’accompagnement vous permet d’appréhender votre situation et d’envisager la suite : réfléchir à une décision, trouver votre place dans une nouvelle réalité ou renouer avec des projets qui vous correspondent.